Sastojci:

  • 500 g purećeg mljevenog mesa
  • 1 jaje
  • mrkva
  • luk
  • tikvica
  • zelena paprika
  • Začini: sol, Vegeta, crvena paprika, češnjak.

Svo povrće sitno nasjeckati i umiješati sa purećim mljevenim mesom te dodati začine. Oblikovati te peći na maslinovom ili kokosovom ulju na umjerenoj vatri.

Moj obrok je najčešće 150 g mesa ( otprilike 2 veća faširanca), riža (100 g, kuhana) te salata.

add comment