Cijena: 26.54 € (200,00 KN)

Prijavi se za ovaj trening:

Gluteus program (teretana)

• cilj: mišićni rast i oblikovanje mišića nogu i gluteusa;
• 3 treninga tjedno specijalizirana isključivo za noge i gluteus vježbajući u teretani
• poželjni dodatni rekviziti u teretani: Boss fit band (ili neka druga elastična traka),
• video svake vježbe pojedinačno (Martina demonstrira) sa objašnjenjem pravilnog izvođenja 
• dodatni savjeti oko treninga, ali i prehrane
• program je potrebno raditi minimalno 8 tjedana
• program sadržava i upute za zagrijavanje prije treninga, kao i dva videa sa vježbama za istezanje i masažom uz pomoć foam rollera