Current Status
Not Enrolled
Price
HRKAkcijska cijena 250 KN | Regularna cijena 300 KN
Get Started

Cijena: 250,00 KN

Prijavi se za ovaj trening:

Gluteus program (kod kuće)

  • cilj: mišićni rast i oblikovanje mišića nogu i gluteusa 
  • 3 treninga tjedno specijalizirana isključivo za noge i gluteus vježbajući kod kuće
  • poželjni dodatni rekviziti u teretani: Boss fit band (ili neka druga elastična traka),
  • video svake vježbe pojedinačno (Martina demonstrira) sa objašnjenjem pravilnog izvođenja 
  • dodatni savjeti oko treninga, ali i prehrane
  • program je potrebno raditi minimalno 8 tjedana
  • program sadržava i upute za zagrijavanje prije treninga, kao i dva videa sa vježbama za istezanje i masažom uz pomoć foam rollera