Sastojci: 5 žlica zobenih pahuljica 1 banana 2 žlice whey proteina (okus po želji, ja stavljam protein od jagode) cimet Način pripreme: zobene pahuljice kratko prokuham s malo vode, dok sve ne postane gusta kaša. Maknem s vatre te dobro…
Odličan obrok s malim udjelom ugljikohidrata (samo iz povrća) i puno proteina! U posudi izmiješati: tikvicu (naribati) mrkvu (sitno nasjeckati ili naribati) 200 g posnog sira 4 cijela jaja pola praška za pecivo jedna-dvije žličica soli i malo papraSmjesu izliti…