Cijena: 26.54 € (200,00 KN)
Prijavi se za ovaj trening:
Gluteus program (kod kuće)
- cilj: mišićni rast i oblikovanje mišića nogu i gluteusa
- 3 treninga tjedno specijalizirana isključivo za noge i gluteus vježbajući kod kuće
- poželjni dodatni rekviziti u teretani: Boss fit band (ili neka druga elastična traka),
- video svake vježbe pojedinačno (Martina demonstrira) sa objašnjenjem pravilnog izvođenja
- dodatni savjeti oko treninga, ali i prehrane
- program je potrebno raditi minimalno 8 tjedana
- program sadržava i upute za zagrijavanje prije treninga, kao i dva videa sa vježbama za istezanje i masažom uz pomoć foam rollera